ウィンドウショッピングダイエットを始めませんか

多くの女性はショッピングが好きなんではないでしょうか。
何かを買うわけではありませんが、様々な店に出向いて色々な物を見ることで楽しさのあまりついつい動き回るってこと多いはずですよね。

ずぼらな人にとって、何の目的も無くただ歩いたり走ったりすることは多大なるストレスであり、また長続きすることは無いです。
ですが、アクセサリーや洋服、バックなど自分の好きな物を見ながらワクワクした気持ちで行えるウィンドウショッピングは飽きることは無いですよね。

同じ公園や近所の道を歩くだけのウォーキングが目的ではなく、ウィンドウショッピングが目的ですのでストレスを感じません。

1時間、同じ距離を歩くにしてもウィンドウショッピングダイエットでは、女性のエネルギーが違い沢山エネルギーを消費できるのです。

ダイエットの中で天敵でもあるストレスは、リバウンドの原因や肌荒れの原因になってしまいます。
暴飲暴食をしない限りはずぼらな人でもダイエットは出来るのです。

ダイエットが成功出来ない人のほとんどが、長続きすることが出来ない・ストレスがかなりかかるなどと言った理由が多いです。
その点、ウィンドウショッピングのついでにダイエットが出来るのはストレスのない継続して行えるダイエット方法なのではないでしょうか。

また、気に行った服を見つけた時にもその服を着るためにと気分も引き締まって一石二鳥ですね。

ウィンドウショッピングはストレスが無いだけでなく、お金がかからないのも長続きするポイントなのではないでしょか。
ジムやエステなどは多大なお金がかかるだけでなく、時間もかかってしまいますよね。

ですが、ショッピングではなくウィンドウショッピングですのでお金を使うことはありません。
あの店まで頑張ろうと小さな目標を立て、その都度好きな店を回れるんですから常にご褒美がありますよね。

そしてなんと言っても、ウィンドウショッピングによって様々なお店が見られるだけでなく自分の気に行ったお店や新しい発見も出来ます。
今まで行かなかった店に足を運ぶことも増えてくるので、ファッションセンスも磨けますし友達と一緒に行えば楽しさが増えますよね。

運動は健康維持にはもってこいなので、知らず知らずに体力がつき運動の喜びを知ったと言う人も中にはいます。
自分ルールを作り、適度にご褒美を自分に与えることは大切なことですし、ダイエット成功者に多いのが現実です。

無理矢理するダイエットは長続きするだけでなく、リバウンドの原因やストレスの原因になってしまいますので無理のないダイエット方法を自分でも見つけ、継続してダイエットを行いましょう。

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